入会後にやること
入会時アンケート、Slack参加、プロフィール設定、目標入力、Strava連携、初回カウンセリングの順に進めます。完了した項目は、各自の進捗シートでチェックします。
1. アンケート入会時アンケートに回答し、初期準備を確認。
2. Slack参加招待メールからワークスペースに参加。
3. プロフィール表示名、写真、目標大会を設定。
4. 目標とStrava目標管理シート入力とグループ参加。
5. 初回面談対象者はコンディションチェックと予約。
6. 練習開始練習プログラムを実施し、日誌に投稿。
入会のしおり
RUNCAMPへのご入会ありがとうございます。スタートまでに必要な準備は、アンケート回答、Slack参加、Googleアカウント準備、初回カウンセリング予約の4つです。
1. 入会時アンケート氏名、生年月日、現在の悩み、自己ベスト、目標、大会予定、期待することを回答します。
2. Slackへ参加アンケート確認後、メールで招待が届きます。招待リンクからRUNCAMPワークスペースへ参加します。
3. Google環境を準備練習記録や目標管理はスプレッドシートを使います。GoogleアカウントとSheetsアプリを準備します。
4. 初回カウンセリングGoogleカレンダーの予約機能で、担当コーチとの初回作戦会議を予約します。
最初に回答・準備すること
入会時アンケートに回答する氏名、生年月日、悩み、自己ベスト、目標タイム、大会予定、RUNCAMPに期待することを入力します。
入会直後
このページの入会のしおりを確認するスタートまでの流れ、Slack参加、Googleアカウント、初回カウンセリングの案内を確認します。
入会直後
Googleアカウントを準備するスプレッドシートを使うため、Googleアカウントでログインできる状態にします。
入会直後
Googleスプレッドシートアプリを入れるスマホで確認・入力する場合は、Googleスプレッドシートアプリをインストールします。
入会直後
スプレッドシートを確認する招待を受け取り、各シートが見られるか確認します。
LINE送信後2日以内
名前が違う、対象のシートがない場合は連絡します。
Slack参加とプロフィール設定
Slack招待メールを確認するアンケート内容の確認後、メールでSlack招待が届きます。
Slack招待後2日以内
件名は「Slackのワークスペースに招待されました」などです。
Slackに参加する招待リンクを開き、メール確認コード、名前、パスワードを設定して参加します。
Slack招待後2日以内
参加後はRUNCAMPのワークスペースに自動で入ります。パスワードは忘れないように保管します。
Slackプロフィールを設定するSlack左上の自分の名前やアイコンからプロフィールを開き、氏名、表示名、プロフィール写真を設定します。
Slack招待後2日以内
表示名の例：たろー_0316さいたま_サブ3.5
「お知らせ」チャンネルで自己紹介するSlackの「お知らせ」チャンネルに、名前、目標大会とタイム、意気込みを書きます。
Slack招待後2日以内
目標設定とStrava連携
目標管理シートを入力する目標、タイム、大会スケジュールを記入します。
Slack参加後2日以内
Stravaに登録するStravaを登録し、プロフィール設定を行います。
Slack参加後2日以内
RUNCAMPグループに参加するStravaのRUNCAMPグループに参加し、練習記録を共有できる状態にします。
Slack参加後2日以内
プレミアムの初期対応
コンディションチェックシートを入力する入力後、LINEで実施報告をします。
Slack登録後1週間以内
初回カウンセリングを予約する担当コーチから案内を受け、Googleカレンダーの予約機能で初回作戦会議を予約します。
入会後1週間以内
カウンセリングは15〜30分、月2回を目安に行います。詳細はSlackで案内されます。
スターター、スタンダードの方は、該当する案内があった場合のみ対応します。
練習を開始する
練習プログラムを実施する指定された練習メニューやEXを実施します。
初回トレーニング実施後
練習日誌に投稿する実施内容、気づき、必要な共有事項を投稿します。
初回トレーニング実施後
RUNCAMPマニュアルを確認するシート、動画、EX、Slack、STRAVAの見方を確認します。
必要なタイミングで
ここまで完了したら、次はRUNCAMPマニュアルで「練習記録」「動画」「EX」「Slack」「STRAVA」の使い方を確認します。